コラム
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髙島 智賀子 健康・医療 美容 2019.12.22肌は内臓を映しだす鏡‼乾燥肌の3つの原因と対策♪
東洋かっさ美容家の髙島智賀子です。 人間の皮膚(肌)は、顔、手足、頭皮(頭)など自分の目で見て観察できる唯一の臓器です。そして、臓器の中でも体を全て覆う大きな内臓なのです。 なぜ内臓と言...
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高橋 真理子 健康・医療 食・栄養 2019.12.22私たち日本人は最高の腸を持っていた!?
ナチュラルフードコーディネーターの高橋真理子です。 最近「腸活」や「美腸」など、腸が健康や美容によいという事は、メディアでもよく聞く事があると思います。私もよく「ヨーグルトを食べた方がよいのか?」「納...
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櫻井 啓子 メンタル 健康・医療 更年期・女性ホルモン 2019.12.22その不調、『冷え』が原因かも!!?
こんにちは。 健康美容家の櫻井啓子です。 日に日に寒さが厳しくなって来ますね! 皆さんは、『冷え』を感じる事はありますか? 外気が冷たくなってくると、手足が冷えることがあり...
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片山 真美 健康・医療 食・栄養 2019.12.2230才からのキレイを作る、本気の腸活
年齢を重ねるにつれ、 心も体も疲れやすかったり、 ダイエットが成功しない、 便秘や下痢が続いている、 花粉症が治らない、 今までなかった肌トラブルが出てきた… などのお悩みを抱えていませんか? &nb...
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平川 友紀 健康・医療 2019.12.22良質な睡眠の秘訣
こんにちは。ナチュラルビューティスタイリストの平川友紀です。 あなたは毎晩ぐっすり眠れていますか? 良質な睡眠は、ダイエット、美肌、健康など様々なメリットがあります。 しかし、ぐっすり寝ているつもりで...
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桜井 杏里 健康・医療 食・栄養 2019.12.21便秘解消!正しい腸活の基本4ルール
こんにちは。インナービューティダイエットアドバイザーの桜井杏里です。 ここ最近、どこでも「腸活」という言葉を耳にしますね。そして腸活に関する食品や運動グッズなどが街中で沢山見かけるようになりました。 ...
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山之内 聡子 健康・医療 美容 食・栄養 2019.12.21美肌があれば、宝石はいらない!美腸で美肌を手に入れる!
街を歩くと秋物のファッションを楽しんでいる女性を多く見かけるようになりました。秋物のファッションに身を包み楽しむ一方、この時期女性を悩ませるのがお肌のトラブル。肌がくすんでいると、たとえ同じファッショ...
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佐藤 千佳 健康・医療 ダイエット・運動 2019.12.21運動が続かない人におススメ!美姿勢ウォーキング
こんにちは。ウォーキング講師/セラピスト の佐藤千佳です。 年齢を重ねるごとにボディラインの変化や、肩こり・腰痛などの身体の不調も気になるところ。 そんな時、食事を改善したり、マッサージでケアすること...
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原田 くみ 健康・医療 2019.12.20万病のもと「冷え」。ハーブティーを日常にプラスしてみましょう...
JAMHA 日本メディカルハーブ協会認定教室の原田くみです。 これから特に気になる「冷え」。 万病のもとと言われている「冷え」をテーマとして、日常に取り入れるといいメディカルハーブをご紹介致します。 ...
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岡城 美雪 健康・医療 食・栄養 2019.12.20便秘に効く!今日から始める便秘対策
こんにちは。管理栄養士の 岡城美雪 です。 私は普段、病気でお悩みの方、妊活中の女性、ママや社会人など、幅広い層の方に食事指導をしています。 多くの方の体調を伺いながら、食事指導をしていますが、実...