管理栄養士としてコラムなど科学的根拠に基づいた栄養情報を発信し、健康的な食生活をサポートしている。これまでに栄養改善学会や公衆衛生学会などで学会発表を行い、論文も執筆。栄養指導数は1000件以上。専門知識とエビデンスを重視した正確な情報提供で、Webライティングやコラム執筆も多数手がけている。

東京表参道で10年以上ダイエット、冷えや心身の不調、肌の悩み、むくみ、ストレスケアなどを行う美容サロンを経営している。 自身が長年の低体温、便秘と肌荒れ、むくみやメンタルに悩んでおり、腸を整えることでこれらの不調の改善やダイエットにつながることを知る。温活士、腸マッサージ、スキンケアアドバイザー、メンタルカウンセラーなどの資格を取得し、腸と身体の仕組みについて学んだ後、腸温活セラピストとして活動をスタート。「腸活」と「温活」を掛け合わせたオリジナル施術【腸温活メソッド】を考案し、自身のサロンで施術を行い話題となる。現在はサロン経営の傍ら、プロ向けの腸活講座、商品開発、講演など幅広く活動している。

国立北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)卒業。 「薬膳を、つまむ。」をコンセプトに「おつまみ薬膳」という名前で薬膳の活動を展開中。 レストランでのメニュー開発、執筆、研修等で、簡単な食材で始められる身近な薬膳の啓蒙やワークショップを行っている。 薬酒・薬膳酒協会本部講師。

ピラティスインストラクター、トレーナーとして24年で7000人以上に指導実績を持つ。その他、美脚インストラクター、マインドコーチングなど女性の悩みに寄り添うサポートを行う。 寝たきりの父の介護を経験し、最後まで自分の足で歩く人が一人でも増えるよう、活動をしている。

ヨガインストラクターを経て、骨格ベクトルトレーニングのインストラクターとしてボディメイク、ダイエット、パフォーマンス向上、体の不調を改善したい方向けに指導をしている。 ヨガのインストラクターをしていた時に、ヨガでは体のラインが理想通りに作れず、体の痛みを感じることがあり、何か他の方法はないかと探している時に、骨格ベクトルに出会う。筋肉ではなく、体の土台となる骨格を重力線に乗せることで、自然に整う体を作れ、これまでの常識とは真逆の方法に感銘を受ける。 運動は苦手という人だけでなく、ずっと運動をしているのに体が変わらない、筋トレやストレッチをしても不調があるという人に、自然と体が整う骨格ベクトルを伝えたいと活動している。

管理栄養士として約10年間、病院・施設・保育園で幅広い年代の「食と健康」に携わってきた。その中で「食」と「心」は密接に関係していると気付く。現在は、「食はココロとカラダを元気にする」をモットーにフリーランスの管理栄養士として活動中。健康や栄養に関する記事執筆や監修、レシピ作りなどを行うだけでなく、美容や健康でお悩みの方に対して栄養指導を行い、日々多くの方々の健康づくりをサポートしている。フードアナリストの資格も保有。

オーガニックコスメ店の店長を経験後、ファスティングに出会い、体質改善効果やダイエット効果を実感。2014年からファスティング指導を開始。女優、アナウンサー、政治家、作家、講演家など著名人のファスティング指導を手掛けるほか、ミスユニバース セミファイナリストや、ベストボディジャパン優勝選手の指導も行っており、ファスティング指導実績はのべ2200件以上。自身も3ヶ月に一度は3日間以上の本格的なファスティングを行う。

ヘアカタログ「LALA」および、プロが解説する美容マガジン「LALA MAGAZINE」を運営している。アクセス数500万PV、Instagramフォロワー55万人を有する。

大手化粧品メーカー美容インストラクター歴18年。美容研修やエステスクールの運営全般を担当し、女性社員やディーラーの育成に携わる。 2020年より、日本化粧品協会認定教室「Beauty Career Space｣開講。日本化粧品検定対策講座の他、オンラインでのスキンケアレッスンやメイクレッスン、大学や行政での美容講座など、その活動は多岐に渡る。現在も化粧品メーカーに勤務しながら、美容講師として使命感と誇りを持って活動中。

コーチング、栄養指導を組み込んだダイエット指導を行い、栄養と健康を学びながら結果を出せるサロンを運営。「ただ痩せれば良い」ではなく【ダイエット＝健康】となる正しいダイエットを指導しており、増えた体重を自分で落とせるようになる所までをマスターするプログラムが人気。 自身の健康状態が悪く、入院・手術も経験した事から【身体は食べ物で作られる】という事を実感し、36歳でダイエットのコーチングを始める。ダイエットのコーチング実績は800人以上。 現在は、サロンだけでなく、オンラインでもダイエットのカウンセリング、及び、コーチングを行っている。