東京都渋谷区・新宿区で「ぽっこりお腹」に悩む47歳女性に向けて、お腹痩せを通じて見た目が実年齢よりも若く見えるようになるパーソナルトレーニングを提供している。 食事制限とハードな運動で1ヶ月で5㎏以上の減量に成功したものの、簡単にリバウンドしてしまう。原因はストレス。食事制限とハードな運動はストレスとなりリバウンドしやすくなることを身をもって痛感。そこで「食事制限をせずに楽に続けられる運動指導法」を考案し実践したところ、ぽっこりお腹に悩まされていた47歳女性を2ヶ月で－6.5㎝のお腹痩せに導くことに成功。 これまで40～50代女性を2ヶ月で平均－5.6㎝のお腹痩せに導くとともに、見た目を実年齢よりも若く見えるようにすることに成功。50代女性の顧客からも「久々に会った友人に『いつまでもスリムで若々しくて羨ましい』と言われた」という声も。 「お腹痩せを通じてより充実した楽しい毎日が送れる40代女性を増やし、社会をより良い方向へ導くこと」を使命に日々奮闘中。 パーソナルトレーニング指導歴24年。

ファスティング×ダイエット指導を専門とするウェルネスライター。自身も生活習慣を改善し、ボディメイク大会で東京優勝を経験。ダイエットトレーナー・ファスティングの講師として活躍中。現在は記事執筆や企業コンサルも行う。

ピラティスインストラクター、トレーナーとして24年で7000人以上に指導実績を持つ。その他、美脚インストラクター、マインドコーチングなど女性の悩みに寄り添うサポートを行う。 寝たきりの父の介護を経験し、最後まで自分の足で歩く人が一人でも増えるよう、活動をしている。

ヨガインストラクターを経て、骨格ベクトルトレーニングのインストラクターとしてボディメイク、ダイエット、パフォーマンス向上、体の不調を改善したい方向けに指導をしている。 ヨガのインストラクターをしていた時に、ヨガでは体のラインが理想通りに作れず、体の痛みを感じることがあり、何か他の方法はないかと探している時に、骨格ベクトルに出会う。筋肉ではなく、体の土台となる骨格を重力線に乗せることで、自然に整う体を作れ、これまでの常識とは真逆の方法に感銘を受ける。 運動は苦手という人だけでなく、ずっと運動をしているのに体が変わらない、筋トレやストレッチをしても不調があるという人に、自然と体が整う骨格ベクトルを伝えたいと活動している。

コーチング、栄養指導を組み込んだダイエット指導を行い、栄養と健康を学びながら結果を出せるサロンを運営。「ただ痩せれば良い」ではなく【ダイエット＝健康】となる正しいダイエットを指導しており、増えた体重を自分で落とせるようになる所までをマスターするプログラムが人気。 自身の健康状態が悪く、入院・手術も経験した事から【身体は食べ物で作られる】という事を実感し、36歳でダイエットのコーチングを始める。ダイエットのコーチング実績は800人以上。 現在は、サロンだけでなく、オンラインでもダイエットのカウンセリング、及び、コーチングを行っている。

理学療法士資格を持ちパーソナルトレーナーとして活動し、アンチエイジングや健康寿命を延ばすためのレッスンやセミナーも行う。 毎週3本以上の科学論文を読み、常に最新の情報を入手し、科学的な事実に基づいた情報提供を行うことをモットーにしている。情報が溢れる中、場合によっては美容や健康を害する可能性のある情報が話題となっている事を危惧し、科学的根拠に基づくアンチエイジングを推奨している。

病院、地域、教育などの現場で30年に渡り看護師として0〜100才超まで様々な年代の健康に携わる。現在はフリー保健師として特定保健指導や健康相談、健診後の事後指導に従事。 特に更年期世代の女性向けのダイエットと心理カウンセリングを得意とする。食事改善と肯定的問題解決思考により、ストレス対応力強化ができるように導く。 貴女の中に既にある魅力を引き出す『保健師が教えるゆらぎ改善ダイエット』を提唱している。

「ハイヒールを楽に履いて100歳まで女を楽しむ」をコンセプトに、ウォーキングレッスン、美脚ケア、食事指導、靴の選び方の指導している。女性には足のトラブルに悩む方が多く、足のケアや足の健康を整える多雪さ、歩き方を整えることが介護予防にもつながることを伝えている。個人向けレッスンだけでなく、企業研修、コンテスト講師、書籍やコラムの監修など幅広く活動。また、美脚師®の育成にも力を入れている。

友人より「ドカドカ歩くよね」と指摘され、自分の歩き方にコンプレックスを持っており、ウォーキング講師のデューク更家の基で18年間指導を受ける。 姿勢・歩き方が改善すると共に体の不調からも解放され、この素晴らしさを伝えたいと、書籍・DVDのモデル活動、ウォーキング講師として企業、イベント、カルチャースクールと各地で指導する。 歩き方だけでなく、足の状態やケア方法、靴の選び方・履き方、食・心の在り方も取り入れたオリジナルウォーキングメゾットを確立し、指導している。 いつまでも「若々しく、輝く、健幸美」になり、年齢を重ねても、自分の足でどこへでも行き、人生を楽しむ歩き方を伝える。 ウォーキングに関する書籍を3冊出版。

三重県伊勢市出身 短い2年半の銀行員生活を終え、1992年より関西を拠点にエアロビクス・アクアエクササイズのインストラクターとして活動を始める。 1995年ごろから指導者養成コースの講師として関わる。 2003年より活動の拠点を東京に移し、様々なカテゴリーのレッスン指導、アクアエクササイズ養成コース講師、日本フィットネス協会、いきいきのびのび健康づくり協会主催セミナー講師等の活動に携わる。 現在の指導レッスンは、アクアエクササイズ、４DPROバンジーフィットネスなどのアクティブなプログラムから陸上・機能改善系プログラム（陸上・水中）、stretch-eze®︎（ストレッチーズ）、骨盤底筋トレーニング、ジャイロキネシス®・・・ です。 ❒運動不足を感じ、何かを始めたい ❒無理のない運動で身体を整えたい ❒下腹ポッコリを何とかしたい ❒スタイルアップしたい ❒日々の生活を運動から改善したい ❒アンチエイジング ❒ロコモ・メタボ予防・・・ 運動経験の有無に関わらず様々なリクエストに応じてレッスン指導します。 また、研修の開催、イベントレッスン、オンラインレッスン、健康に関する講演、企業フィットネス、訪問レッスン・・・なども行っています。お気軽にお問い合わせくださいませ。 🔸機能的に動く身体を手にいれる為のボディワークを通し、 アクティブでキレイな人生を送る人の輪（和）を広げる活動を取り組みます